Jag arbetar ju till vardags med programmering, och sinnebilden av en programmerare är ju någon som är ganska nördig. Även jag har drag av detta – givetvis – nästan oavsett vilket område det rör sig om, bara jag är tillräckligt intresserad. Foto är ett område, där det främst tar sig uttryck i min lathet (jag har bl a gjort olika små script och program som tar hand om tråkiga rutinuppgifter åt mig).

Nu har även cyklingen omfattats av det. När jag är ute och cyklar så använder jag en GPS för att hålla reda på min cykeltur. Inte för att navigera, utan för att “spela in” turen, var jag har kört, hur fort det gick och höjdskillnader. Först använde jag mig av ett program till min mobiltelefon (som kör Windows Mobile) som heter GPSed (www.gpsed.com) som fungerade rätt bra, men som inte riktigt gjorde det jag ville. Det ledde till att jag skrev ihop ett eget program (bara för att upptäcka att begränsningen som jag ville komma runt låg i själva telefonen, och inte i mjukvaran…). Filerna som jag får ut importerar jag i ett annat program (SportTracks) på min laptop, så där får jag en samlad bild av alla mina cykelturer. Och tillgång till statistik.

Efter att ha varit igång och tränat aktivt i ungefär en månad så tyckte jag att det var dags att se hur det ser ut egentligen. Här intill ser du ett diagram som visar dels hur långt jag har cyklat per vecka de senaste fyra veckorna, och dels vilken medelhastighet jag har hållit per vecka. Jag gillar att båda kurvorna pekar uppåt :) Nu är det ju lite tidigt att säga kanske, men jag tror att mycket av utvecklingen så här långt handlar om teknik snarare än kondition. Jag har helt enkelt lärt mig cykla på ett sätt som gör att jag orkar cykla lite längre och lite snabbare.

Nu ska jag försöka ligga på den här nivån (d v s ca 10 mil i 25 km/h per vecka) i någon vecka till så att jag inte rusar iväg för snabbt. Kroppen måste ju få lite tid att vänja sig vid den nya belastningen, efter att har varit i vila i något decennium eller så. Min träning handlar ju främst om en långsiktig investering i min hälsa, men det är ju alltid kul med något konkret mål. Målet just nu är ett motionslopp som körs här i Kävlinge varje höst, Kävlingetrampen. Där kan man bl a köra en 75km-runda som jag hade tänkt ge mig på, och köra på max 3 timmar. På eftermiddagen den 5 september så vet jag (och antagligen ni också) hur det gick med den målsättningen…