Söndagskvällen tillbringades vid havet. Den portabla grillen levererade mat, det goda sällskapet levererade gott sällskap och solen levererade sköna färger. Ett par skrattmåsar hjälpte till med några lite halvabstrakta fågelbilder. Kunde inte bestämma mig för en, så det blev två av dem.

Liten bonus på solnedgångsbilden är den lilla ljuspelaren som ses ovanför solen. Det är inte en optisk effekt i kameran utan den fanns där “på riktigt” också. Wikipedia har att berätta att det beror på små iskristaller i luften.

Under sommaren så har jag löptränat lite. Jag har börjat väldigt försiktigt med att mest promenera och jogga småsträckor längs vägen. Jag tar samma runda varje gång, en runda på 5km. Efterhand har jag låtit “springsträckorna” bli lite längre, och idag hände det för första gången: jag sprang hela vägen.

Och så fick jag mitt 299:e kryss idag (svartpannad törnskata). Känner mig lite nöjd med mig själv :)